我们能像福尔摩斯一样思考吗,巅峰对决

by admin on 2019年5月3日

“你要知道,我认为人的脑子本来象一间空空的小阁楼,应该有选择地把一些家具装进去。只有傻瓜才会把他碰到的各种各样的破烂杂碎一古脑儿装进去。这样一来,那些对他有用的知识反而被挤了出来;或者,最多不过是和许多其他的东西掺杂在一起。因此,在取用的时候也就感到困难了。”——《血字的研究》

关键词:《最强大脑》
第二季脑王
 刘健  “空间游侠”
 记忆大师app  谢尔顿
 福尔摩斯

2016年的1月,BBC的神探福尔摩斯带着他的标志性长脸强势回归银幕。除了能再次回味他的毒舌、没救情商、超神眼力以外,他特有的“记忆宫殿”也绝不会因为上一季大反派的灭亡而消失,必将重新出现以碾压所有人的智商。

谢耳朵,谢尔顿·李·库珀博士,美剧《生活大爆炸》中的一个来自加州理工学院的理论物理学家,拥有187的智商和超强图像记忆力,15岁获得PH.D,16岁时开始研究扭量理论。拥有文学硕士、哲学博士、理学博士学位。

在影片中,记忆宫殿展现出了“卷福”神秘莫测的内心世界,还有网友对其中的种种象征进行了许多分析。Tumblr上一个叫
“deducingbbcsherlock”的网友曾经用长文分析过“卷福”的记忆宫殿并得出结论:卷福的记忆宫殿一共有两个,一个是法庭,代表着头脑、逻辑和推理,由哥哥迈克罗夫特统治;另一个是贝克街,代表着心灵、爱和欲望,由助手华生统治。这些分析很有意思,甚至有大量动态图片作为佐证,只不过,记忆宫殿真实的工作原理并没有这么戏剧性。

卷福,英剧《神探夏洛克》中的福尔摩斯,典型的“高功能反社会人格”,头脑反应迅速,能洞察并记住每个细节,知识丰富,在第一次见到华生时就看出了他的身世,令其大为惊讶。每当面对复杂悬疑的案件时就异常兴奋,视破案为实现人生价值的手段。作为一个典型的记忆大牛,卷福甚至不能理解为什么周围的人无法记住一切。

作为一种记忆方法,“记忆宫殿”到底是什么样?我们也能像福尔摩斯那样用它思考吗?

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永利皇宫官网 2“都出去,我要开记忆宫殿了!”

关于他们两个谁更聪明,国内外观众一直争论不休。近年来,国内脑力类的竞技节目中《最强大脑》无疑是最火爆的一个,试想一下,如果他俩站到《最强大脑》的舞台上撕逼,将会是怎样的盛况空前?简直会成为全球收视率第一的节目好嘛!

记忆宫殿:历史悠久的空间记忆术

记忆宫殿,或称位置记忆法(Method of Loci)、心智漫步(Mental
walking),是一种历史悠久的记忆术,它的要点就是在脑内建立虚拟的空间场景,并把各种信息与空间产生联系。根据古罗马哲学家西塞罗(Cicero)所记载,记忆宫殿的首创者是诗人凯奥斯岛的西摩尼得斯(Simonides
of
Ceos)。传说公元前447年前西摩尼得斯在参加一次宫廷宴会时,突然宴会厅外有两位年轻人来找他。当他走出宴会厅时,年轻人不见影踪,宴会厅屋顶却突然坍塌,砸死了厅内所有客人。由于尸体血肉模糊无法辨认,他只能在记忆中重温宴会的场景,回忆出了不同位置的客人名称。这件事后,西摩尼得斯意识到可以凭借联系带有位置信息的意识图像,来记忆所有事件。

此后,希腊和罗马的哲人政客们开始广泛使用记忆宫殿来记忆自己的演讲词,这一方面是因为当时纸张昂贵书写费时,另一方面记忆在脑海中即使没有草稿也可以随时发表长篇大论。到了欧洲中世纪时期,记忆宫殿仍是当时宗教人士普遍的宗教经典记忆方法,直到17世纪语音记录系统和其他记忆法(例如对应法Peg
system)出现。

除了卷福和他的敌人麦格纳森(Magnussen)以外,很多银幕人物也拥有记忆宫殿的技能,其中最出名的大概就是汉尼拔·莱克特医生了。他的宫殿里储存着长久以来病人们鲜活的病例,大概还有他的独门人肉食谱。很多记忆锦标赛的冠军也声称自己用到了记忆宫殿的方法,例如在《与爱因斯坦月球漫步》一书中,乔舒亚·福尔就详细地介绍过记忆宫殿的“修建方法”:

“(记忆宫殿)可大可小,可以在室外也可以在室内,可以是真实的也可以是虚的,只要你对它们足够熟悉,而且是井然有序的,可以让你把一个地点与邻近的一个地点联系起来。……一个人可以拥有几十座、上百座甚至几千座记忆宫殿,每座宫殿都用来储存不同的记忆。”

永利皇宫官网 3同样使用“记忆宫殿”的麦格纳森。图片来自:《神探夏洛克》

事实上,修建这个宫殿本身远远没有看起来那么简单,它需要非常强大的空间想象力和集中力。宫殿的选择也十分重要,例如有人选择了自己的房间因为足够熟悉,有人选择了《建筑学文摘》里华丽的建筑物,还有人选择了自己的身体作为记忆的载体。“修建”这座只存在于想象中的宫殿十分费时,也很枯燥——我曾经还雄心勃勃地试图用凡尔赛宫作为自己记忆宫殿的载体,然而一个天花板上的油画还没有画完就放弃了……

这场世纪对决究竟谁输谁赢呢?还真不好预测。“华山论剑”,贱……说错了,“剑”才是决胜的关键。武器在决斗中的地位是非常重要滴,让我们先看看他们各自的记忆工具吧。

除了帅,记忆宫殿还有什么用?

记忆宫殿的建立费时费事,而现代的信息记录方式又那么多,为什么还要利用这种古老的方法来储存记忆呢?对银幕和小说人物来说,答案其实很简单——因为酷炫啊!假设华生问了福尔摩斯一个问题,卷福闭上双眼在脑海中略微一搜索,各种脑洞大开的线索信息像机关枪一样源源不断冒出来,即使一个字也听不懂也觉得很高大上不是么?假如卷福不是开启记忆宫殿,而是戴上老花镜翻起参考文献,或者掏出手机开始谷歌,估计观众都会觉得“这什么破侦探,我也能当!”了……

永利皇宫官网 4当然,酷炫可能已经是采用记忆宫殿的充分理由了。图片来自:《神探夏洛克》

但是,记忆宫殿对于福尔摩斯的意义还不止如此。相比麦格纳森档案馆般中规中矩的记忆宫殿,略有些自闭和神经质的福尔摩斯在大脑中建立的记忆宫殿更像是他用来逃离喧嚣尘世的世外桃源。宫殿不但储存有海量的知识,更有和福尔摩斯有过交集的人,这些人物就好像是福尔摩斯的“记忆索引”:茉莉和法医学相关,迈克罗夫特代表绝对的理智,莫里亚蒂所体现的疯狂,而华生则是他的灵感源泉——他通过和幻象进行对话从而提取相关记忆。甚至连他的童年宠物狗红胡子(red
beard)也在宫殿里——所有迹象表明,记忆宫殿不但是福尔摩斯的信息中枢,更是让他放松冥想和展开想象力的场所。

谢耳朵:“图像记忆法”

记忆宫殿,科学怎么看?

虽然科学家们无法走进福尔摩斯的内心世界,但他们仍然想尽各种方法来研究这种古老记忆术的机理。研究记忆宫殿有很多挑战性,例如训练过程十分耗时,个体差异非常大,想象过程又是个“黑箱”,无法切实测量和监控。不过,不少研究还是提示我们,将空间与记忆联系起来确实有它的道理。

早期针对超级记忆者的脑扫描研究发现,90%的被试都使用了记忆宫殿式的记忆法,并且在记忆过程中出现了和空间知觉相关的脑区激活,例如内侧顶叶(Medial
Parietal Cortex)、后压部皮层(Retrosplenial
cortex)和右侧后海马回(right posterior hippocampus)。

在这其中,海马体显得尤为特别——它负责储存空间信息,又是将短期记忆转化成长期记忆的重要脑区。为什么空间信息和记忆的关键一环都集中到了这里?一种解释是,我们的祖先最早需要记忆的关键信息就是与空间位置紧密联系的:例如在哪里可以找到食物,以及哪些危险地区不能去等等。只有记住了这些信息,动物才能顺利活下来,所以把记忆和位置信息“绑定存储”的技能是写进了我们基因的。而记忆宫殿的原理,可能就是通过不断训练,唤醒了我们因为外界记忆媒介(纸笔、计算机等)出现而逐渐沉睡的才能。

永利皇宫官网 5对于空间信息和记忆,海马体都是重要的一环。图片来自:medscape.com

不仅如此,海马体还为我们的空间联想力提供了可能。2007年伦敦学院大学(University
College London)的一项研究发现,
如果要求被试想象并描述他们在未来可能遇到的几个普通场景(例如碰到朋友或是去海滨游玩),健康被试均能给出充满细节的丰富描述,例如海岸的曲折地貌、海浪拍打海滩的声音,以及脚踩炙热沙滩的感觉。而海马体受损的健忘症患者虽然能理解研究者“尽力描述”的指示,但他们的描述却简单生涩得多。这些患者只提及了较少的事物和感官细节,因为想象场景而产生的想法和情绪也较少提及——他们能够想象出来的只是一些景象的碎片。加拿大多伦多大学的莫里斯·莫斯科维奇(Morris
Moscovitch)表示,这一发现说明海马体能够将一些场景的要素结合在一起,从而在脑海中形成一幅连贯的画面。或许,记忆宫殿正是通过这种机制帮助福尔摩斯联想和还原犯罪现场,推理出真凶。

永利皇宫官网 6海马体能帮助福尔摩斯在脑海中构建细节丰富的场景。图片来自:《神探夏洛克》

前些年的研究还发现,记忆宫殿并不一定要用熟悉的场景来建造。2010年,加拿大阿尔伯塔大学的莱格(Eric
L.G.
Legge)等人设计了一个实验,他们将被试分成三组,其中两组被试分别用熟悉的场景和陌生的虚拟场景构建记忆宫殿,而对照组则不使用记忆宫殿,仅靠死记硬背来记忆词汇。结果显示,无论是传统的记忆宫殿,还是通过虚拟环境建立的记忆宫殿,它们都能让被试达到比对照组更高的记忆效率,并且不同场景之间记忆效率并没有显著差别。由此可见,任何一个有序的、有较强空间方位感的场景其实都拥有成为记忆宫殿的潜力。

谢耳朵的记忆利器是“图像式记忆法”,又称为照相式记忆。“不,”他在第三季第五集中这样说道,“‘图像式’用词不当,应该是高清图像式记忆,我说过好几遍了,最近一次是去年5月7日中午午餐期间,你吃了火鸡还抱怨太干了。
”连去年5月份的一天午餐吃了什么都能轻松记起,这就是图像记忆法的厉害之处,而我连昨天中午吃了什么都忘记了。

提高记忆,我要建个记忆宫殿吗?

看到这里,可能很多人会想,为了提高记忆力,我也赶紧去学习记忆宫殿的方法吧!很遗憾,你的想法既正确又错误。

记忆宫殿确实是很有效的记忆方法,但它的原理其实也就是反复的整理和归类,在有些情况下记忆效果甚至可能还不如背诵抄写。而作为记忆载体的“宫殿”也并不是那么容易就能建立起来的,它很可能需要每天长达数小时的高强度练习,才有可能在很长时间之后形成一种自主的记忆习惯,秒变“人体百科全书”是完全不现实的。不过,如果单纯作为兴趣或者对大脑的训练,适当学习和使用这些记忆术还是很不错的。

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记忆训练有效,但“人形百科全书”可不是那么好当的。图片来自:《魔法禁书目录》

福尔摩斯成熟的记忆宫殿给我们展现了一个有趣的例子。在学习和使用记忆宫殿的过程中,我们能够提高注意力,锻炼集中力和排除干扰能力,学会梳理和温习已经学到的知识,并且以此为基础展开想象放飞创造力,同时也能够尽量控制杂念,获得一种类似思维漫步的冥想状态。这并不是只有神叨叨的影视剧里才会出现的场景,而是我们每个人都可以主动去训练和自我调控的方法。记忆力得到提高或者改善,应该只是这个大脑训练过程的副产品,而不是主要目的。明确了这一点,我们就能够学会如何像福尔摩斯一样思考问题,一样享受记忆和演绎法的乐趣。(编辑:窗敲雨)

在他脑子里面所有东西都是以图像的方式储存的。他说:“我自从断奶后就从来没有忘记过哪怕一件事情,记得那是一个下着小雨的星期二……”这样开挂的人肉照相机真的有科学依据吗?

参考资料:

  1. Eric L.G. Leggea, Christopher R. Madana, Enoch T. Nga, Jeremy B.
    Caplana. (2012). Building a memory palace in minutes: Equivalent
    memory performance using virtual versus conventional environments
    with the Method of Loci. Acta Psychologica. Vol. 141(3): 380-390.
  2. Maguire, E. A.; Valentine, E. R.; Wilding, J. M.; Kapur, N. (2002).
    “Routes to remembering: The brains behind superior memory”. Nature
    Neuroscience 6 (1): 90–95.
  3. Demis Hassabis, Dharshan Kumaran, Seralynne D. Vann, and Eleanor A.
    Maguire. (2007). Patients with hippocampal amnesia cannot imagine
    new experiences. PNAS.Vol. 104 (5): 1726-1731.

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当然有啦,研究表明,与传统的声音刺激记忆相比,用图像刺激记忆效率要提高3-10倍。这是不是跟哆啦A梦的记忆面包一样,只要把图片印到面包上,然后再吃下去就行了呢?当然不是,但也不难哦:

第1步:图像转化。

图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料,统统转化为形象具体的图像来进行记忆。例如记谢耳朵的英文名Sheldon,其中的“l”可以想象成一棵树。

第2步:图像联结

图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像,运用想像让它们互动、联结在一起。关于图象之连结,堪称是记忆持久的关键,必须要靠无限的创意,以下为联结的五个要领供参考
:1、越夸张、越重口味越好。2、动态比静态好。3、越能融入个人感情越好。比如Sheldon,可以想象成:“谢尔顿看到S.H.E.撞到树上,发出咚(don)的一声。”是不是很容易记呀?

第3步:图像定桩

图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较复杂的材料。这就需要在我们的记忆对象之外,再引入一些记忆工具来帮助记忆,这些记忆工具就叫做桩子,常用的桩子类型包括:数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。后面提到的“记忆宫殿”就是一种“桩”。

第4步:图像整理

图像整理就是把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。图形记忆法是一种需要长时间训练,但却能让人深刻记忆的方法。

卷福:“记忆宫殿”

卷福用的记忆法是“记忆宫殿”。在第三季第一集,卷福和华生需要拆除安装在地铁里的炸弹,华生就向他咆哮道:“赶紧搜索你的记忆宫殿,找到解决的办法。”第三季的大boss也用这个方法建立了一个庞大的资料库,收集各界大佬的隐私,并以此作为筹码达到自己的目的。顺便一提,《汉尼拔》中,连环杀手汉尼拔也是使用记忆宫殿储存多年来各种复杂的病人档案。哇塞,大boss专用的技能,学会了就能统治世界哦,是不是很酷炫?

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记忆宫殿,简单来说,就是将需要记忆的要素嵌入到场景当中,以帮助储存和回忆所有信息。比起现在的楼市,“记忆宫殿”不限房不限贷就能拥有哦。你现在就可以在大脑里构筑属于你的宫殿。只需要5步,15分钟包教包会:

第1步:想象一个你熟悉的地方。小到狗屋,大到迪斯尼乐园,任何地方都行。当然,地方越大,储存的信息也越多啦。但一开始不要贪心哦,想象自己的家就可以了。

第2步:想象出一条通过这个地方的路。比如从厨房到客厅,再到卧室,最后来到厕所。这可以刺激大脑中分管空间记忆和长期记忆的海马体,是非常重要的一步哦。

第3步:在“路”上挑选一些令你印象深刻的物品。把它们作为储存记忆的“文件夹”,比如厨房的柜子、卧室的床,甚至是厕所的马桶。一开始不要贪心哦,挑选十个左右的物品就行。实在记不住可以亲自在家里走走,你总不能在家里也迷路吧。

第4步:把记忆内容和文件夹关联起来。激动人心的一步来了。不论你要记的是一串杂乱的数字、扑克牌次序、还是英文单词,把它们按顺序“放进”你选的“文件夹”里。这步的目的,是建立联想,以使每次想到你选的物品,如沙发,就能想到那个东西。越是夸张荒诞的联想,印象越深刻,不要害羞,大胆想象吧。接下来就是见证奇迹的时刻了……

第5步:在大脑里重新走一遍这条路。回忆每样东西,以及与它们关联的记忆。是不是感觉易如反掌呢?

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归结到底,这两种方法都是联想法,只是前者是将图像与记忆内容联系到一起,后者是将空间与记忆内容联系起来。

看到这里你也许会大叹:“记忆法原来这么简单啊,我看完文章就学会了,难不成我也能成为谢耳朵和卷福这样的天才?非也非也,举个例子,如果你想把“B6”放进沙发这个“文件夹”,你也许可以联想出“用B6铅笔在沙发上写字”的画面,当然也能记住,只是不够令人印象深刻,还是容易忘记。但记忆大师们则可以轻松想象出一位大胸、隐约能看见6块腹肌的美女优雅地坐在沙发上,这么一来,有几个能忘记B6?

你也许会沮丧地问:“这样我就永远跟天才的记忆力无缘了?”非也非也,你和天才之间还差了一个app的距离,那个app就叫记忆大师。

我们的app特点就是不用你费时费力地进行联想,我们的《最强大脑第二季脑王》刘健老师已经都帮大家整理好啦,只要轻松背诵就行,真正的减负神器啊。你摸着良心讲,以前学的单词你真的都记住了?没有还给老师?各位娃儿已经能打酱油的,陪孩子背单词、背古文的痛各位应该感同身受,app赶快下起来,“从此妈妈不再担心我的古文和英语背诵啦!”

说着说着好像跑题了……谢耳朵vs卷福的终极对抗究竟谁输谁赢呢,我觉得很可能是两位高智商低情商的主儿,一会儿嫌弃主持人、嘉宾和其他选手,甚至嫌弃灯光太刺眼,最后双双弃赛吧……

不过,光靠这两样记忆神器,谢耳朵和永利皇宫官网,卷福就已经站上了人类智慧的巅峰,我们的记忆大师团队还有谐音法、编码法、锁链法、导演法、思维导图、快速阅读记忆法等十八般兵器……他们会把这些记忆法都融入到我们的教学内容中,让你也可以成为记忆大师,有了这过目不忘的本事,离攻克量弦理论难题,侦破奇案也就不远啦!

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